При запорах 4.07.2018

Слабительные средства при запорах для детей

Гречка с овощами

Задержка опорожнения кишечника встречается у каждого третьего ребенка, причем особенно актуальна проблема регулярного стула у детей дошкольного возраста. Не всегда это состояние вызвано заболеваниями. В большинстве случаев – это следствие неправильного питания и недостаточного поступления воды. Потери жидкости усиливаются в жаркое время года, при активных движениях ребенка. Поэтому вода и диета – это самые простые и безопасные слабительные средства при запорах для детей.

К распространенным причинам задержки очищения кишечника относятся:

  • неполноценный рацион;
  • дефицит витаминов;
  • нарушения пищеварения;
  • ранний перевод младенцев на кормление смесями;
  • повышенная температуры тела;
  • потливость;
  • рвота.

Органические поражения кишечника (заболевания) могут быть связаны с анатомическим удлинением кишки, ее недоразвитием, а также приобретенными полипами, опухолями, спаечной болезнью. Немаловажным фактором является глистная инвазия.

Низкий тонус мышц возникает при неврологических нарушениях, а спастический запор бывает при непереносимости молочного сахара, диатезах. Встречаются также психогенные варианты болезни, а также вызванные дисбактериозом, воспалением прямой кишки, нарушением гормонального фона.

У детей может быть и ятрогенный (вызванный неправильным лечением) тип запоров. В период формирования нервной и пищеварительной системы угнетение собственного рефлекса на выделение кишечного содержимого приводит к упорным, хроническим запорам. Такое осложнение бывает при частом применении клизм, слабительных препаратов.

Правила питания кормящей мамы при запорах у ребенка

Задержка опорожнения кишечника у детей до полугода обычно связаны с меню кормящей матери, после этого периода запор у грудничка чаще является следствием несвоевременного или неподходящего по составу прикорма. В последнем случае это регулируется приемом чистой питьевой воды.

Для кормящей мамы рекомендуется соблюдение таких правил построения рациона:

  • ограничить животные жир, крепкие навары из мяса и рыбы, жареные и острые блюда;
  • обеспечить поступление белка из нежирных молочных продуктов, рыбы, курицы, индейки;
  • углеводы получают из свежих спелых фруктов белого или зеленого цвета, гречневой, овсяной крупы, следует ограничить сладости и кондитерские изделия;
  • пищевые волокна находятся в овощах, отрубном хлебе, злаках;
  • нужно исключить газированные напитки, кофе, крепкий чай, какао;
  • под запретом продукты, которые вызывают вздутие (бобовые, виноград, молоко в чистом виде, капуста), раздражают слизистые (редька, редис, репа), с вяжущими свойствами (рис, манка, слизистые супы и каши, черника, айва, груши);
  • полезны сухофрукты (курага, инжир, чернослив, урюк), свежеприготовленные кисломолочные напитки (кефир, ацидофилин, простокваша, наринэ, симбилакт).

Диета для детей при запорах

Для нормализации стула рекомендуется придерживаться режима кормлений. Ребенок должен есть строго по часам. Это помогает выделению ферментов, желчи и пищеварительных соков, которые облегчают усваивание пищи.

Перед сном прием пищи должен быть легким и не позже, чем за два часа. Утром натощак следует выпить половину стакана обычной питьевой воды без пузырьков газа комнатной температуры. Это активизирует работу кишечника и способствует предупреждению запора в любом возрасте.

Какие продукты следует включить в детское меню

Главный элемент диетического питания – это растительная клетчатка. Из всех слабительных средств при запорах для детей натуральные пищевые волокна считаются наиболее эффективными и безопасными. Лидируют по их содержанию фрукты, овощи и крупы.

Меню ребенка при запорах должно содержать:

  • цветную и брюссельскую капусту, брокколи, при переносимости – пекинскую и белокочанную, тыкву, морковь. Маленьким детям готовят овощное пюре, а более старшим – рагу, запеканки, овощные супы. Школьникам обязательны салаты из свежих овощей, зелени с растительным маслом;
  • ягоды и фрукты более полезны в натуральном виде или в составе свежевыжатых соков. Также из них рекомендуется готовить муссы и десерты;
  • хлеб – подсушенный из муки второго сорта или с отрубями;
  • отвары из сухофруктов, пюре из кураги и чернослива, их добавляют в каши, творог, кефир, крупяные и тыквенные запеканки;
  • свежие кисломолочные напитки, детям их лучше готовить самостоятельно из заквасок, содержащих нужные для кишечной микрофлоры полезные бактерии;
  • мясные и рыбные блюда без жирных соусов, отварные или запеченные;
  • каши из гречки и овсянки.

Бывают случаи, когда ребенок не ест овощи, тогда рекомендуется готовить из них соки, овощные супы, добавлять в каши, запеканки.

Запрещенные продукты

Диета при запорах у детей предусматривает исключение:

  • всех консервов, полуфабрикатов, копчений, солений;
  • свинины, утки, баранины, маргарина, кулинарного жира;
  • кондитерских изделий с жирным кремом;
  • рисовой и манной каши, картофельного пюре;
  • киселей, слизистых супов;
  • черники, кизила, айвы, неспелых фруктов и ягод;
  • шоколадных конфет.

Пример меню и рецепты

При составлении меню на неделю детям 5-6 лет можно воспользоваться таким планом питания и рецептами:

  • банановые маффины со сливами, морс с малиной;
  • тыквенная запеканка с творогом, компот;
  • суп из брокколи с вермишелью, отварной судак, кольраби тушеная с греческим йогуртом;
  • тертое яблоко с курагой, отвар шиповника;
  • гречневая каша с овощами, куриная котлета, сок из яблок;
  • кефир с галетным печеньем.

Банановые маффины со сливами

Банановые маффины

Для приготовления десяти штук потребуются:

  • мука цельнозерновая – 100 г;
  • мука пшеничная – 50 г;
  • крахмал кукурузный (можно и картофельный) – 50 г;
  • разрыхлитель – половина чайной ложки;
  • бананы – половина (заменяют яйца в выпечке);
  • сахар – 50 г;
  • масло растительное – 50 г;
  • ванилин и корица – по 3 г;
  • йогурт (кефир или простокваша) – 50 г;
  • сливы – 7 штук.

Муку двух видов, крахмал и разрыхлитель смешать. Банан нарезать и взбить блендром, добавлять последовательно и взбивать: ванилин, корицу, сахар, масло, йогурт. Соединить жидкую и сухую часть, вымешать. Заполнить силиконовые формочки наполовину тестом. Сливы помыть, извлечь косточку и нарезать тонкими лепестками, уложить поверх теста.

Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов. Маффины должны полностью остыть в формочках, затем их можно достать. Если использовать бумажные вкладыши, то в них выпечку и подают.

Тыквенная запеканка с творогом

Тыквенная запеканка

Список необходимых продуктов:

  • творог – 250 г;
  • тыква – 400 г;
  • сметана – 2 столовые ложки;
  • мука – 3 столовые ложки;
  • отруби овсяные – столовая ложка;
  • панировочные сухари – з столовые ложки;
  • яблочное пюре – 50 г;
  • крахмал – 2 столовые ложки;
  • мак – столовая ложка;
  • яйцо – 1 штука;
  • сахар – 30 г.

В отдельной емкости растереть творог, яйцо, сметану, яблочное пюре, крахмал и сахар. Тыкву отварить на слабом огне, на дно кастрюли налить 0,5 см воды, потушить до полного размягчения, миксером, толкушкой или блендером превратить в пюре. В тыкву добавить муку, отруби и панировочные сухари, мак. В форму для запекания выкладывать слоями тыкву и творожную массу. Выпекать при 180 градусах 25 минут.

Кольраби с греческим йогуртом

Капуста кольраби ценна тем, что в ней пищевая клетчатка находится вместе с минеральными солями, в ней особенно много кальция и фосфора, необходимых для укрепления костной ткани и витамина С. Она быстро готовится, легко усваивается, симулирует выведение из организма продуктов обмена, активизирует выделение желчи и сокращения кишечника.

Для тушеной кольраби нужна небольшая головка. Ее очищают и нарезают овощечисткой на тонкие пластинки, также можно потереть капусту на крупной терке или шинковке. В кастрюлю налить немного воды (примерно сантиметр), добавить половину кофейной ложки соли и тушить до размягчения. При подаче сверху капусты выложить йогурт и перемешать.

Гречневая каша с овощами

Гречка с овощами

Блюда из гречки хорошо очищают кишечник, регулируют работу желчного пузыря и обменные процессы в организме. Детям гречневая каша полезна и как источник железа. Для блюда нужно взять:

  • крупа гречневая – 100 г;
  • вода – 250 г;
  • желтый и зеленый болгарский перец – по одной штуке;
  • оливковое масло – 1 столовая ложка;
  • соль – 3 г;
  • помидор – 2 штуки;
  • луковица – половина небольшой;
  • морковь – 1 штука;
  • петрушка – 20 г;
  • сыр голландский – 20 г.

В кипящую, подсоленную воду засыпают промытую гречку и варят 20 минут на среднем огне. Лук нарезать, обдать кипятком, воду слить и потушить на самом медленном огне в антипригарной сковороде 5 минут, добавить тертую морковь и полоски перца, если нужно, то долить немного воды.

Через 10 минут выложить в сковородку помидоры, нарезанные дольками. Рекомендуется предварительно томаты очистить от кожицы, для этого их погружают в кипяток на три минуты. После полного размягчения томатов огонь отключают.

При подаче в тарелку выложить кашу, поверх нее овощи, посыпать мелко нарезанной зеленью и тертым сыром.

Рецепты народной медицины

В дополнение к диетическому питанию используют средства народной медицины. Нужно учитывать, что на них может быть аллергическая реакция, поэтому первая доза не должна превышать столовую ложку, если нет покраснения кожи и высыпаний на следующий день, то дозу можно повысить до 2 ложек ребенку от 3 лет, для школьников разовое количество не должно быть более 40 мл.

Детям рекомендуются такие растения:

  • трава ромашки;
  • плоды фенхеля или укропа;
  • трава тысячелистника.

Их смешивают в равных частях и заваривают из расчета десертная ложка на стакан кипятка. Настаивают в закрытой посуде на протяжении получаса, процеживают и дают утром натощак. Этот сбор особенно эффективен при спазмах в кишечнике и боли в животе. При атонии кишечника ромашку заменяют на плоды жостера. Перед началом лечения следует проконсультироваться с педиатром, наблюдающим ребенка.

О том, что рекомендует доктор Комаровский при запорах в детском возрасте, узнаете из видео:

Распечатать
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Гречка с овощамиГречка с овощами

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных